Mách bạn cách giảm cân an toàn với đậu bắp

Các nhà khoa học, chuyên gia dinh dưỡng đã chứng minh được rằng việc ăn đậu bắp thường xuyên sẽ giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì và cả ung thư.Để nhận được lợi ích dinh dưỡng tốt nhất từ đậu bắp thì khi chế biến các bạn nên nấu chín ở nhiệt độ thấp, vừa phải, không nấu, nướng đậu bắp ở nhiệt độ cao, tốt nhất là hấp chín. Đậu bắp có thể chế biến thành nhiều món, rất dễ ăn, có thể luộc, xào, nướng tùy các bạn. Hơn thế nữa uống nước đậu bắp luộc hàng ngày, trong nhiều tháng còn giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, có làn da đẹp, đặc biệt là rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh.

Salad đậu bắp

Chuẩn bị:

200g đậu bắp
½ trái cà chua thái hạt lựu nhỏ
1 trái kiwi thái hạt lựu nhỏ
1/3 củ hành tây thái lát mỏng rồi băm nhỏ
½ muỗng cà phê tiêu
1 muỗng canh nước chanh
2 muỗng canh dầu ô liu
Muối tùy khẩu vị

Cách chế biến:

– Mang đậu bắp rửa sạch rồi luộc chín với chút muối, sau đó trút luôn vào nước lạnh, vớt ra để cho ráo nước.
– Trộn toàn bộ các nguyên liệu còn lại vào một chiếc tô lớn nêm gia vị cho vừa ăn để trong 5 phút để làm hỗn hợp sốt.
– Cuối cùng, lấy đậu bắp xếp đều ra dĩa rồi rưới đều sốt lên trên.

Nông sản sạch Dũng Hà địa chỉ bán đậu bắp uy tín, chất lượng nhất Hà Nội. Nếu bạn có nhu cầu tìm mua xin vui lòng liên hệ theo địa chỉ:

Công ty TNHH Nông sản Dũng Hà
Hotline: 0901539693
Địa chỉ: Số A11, ngõ 100, đường Trung Kính, Cầu Giấy, Hà Nội

Mách bạn cách giảm cân an toàn với đậu bắp
Đánh giá bài viết

Tác giả: nguyenducha.bkhn2011
Chưa được phân loại
Mở cho bạn Acc để chủ động Hack Views Video FB. Trong tài khoản đã nạp sẵn 3K lượt xem để bạn setup dần

Mở cho bạn Acc để chủ động Hack Views Video FB. Trong tài khoản đã nạp sẵn 3K lượt xem để bạn setup dần Tài khoản tăng lượt xem video Facebook   Đó là đơn hàng nhỏ để bạn Test dịch vụ trước khi đặt hàng với đơn hàng lớn hơn Chúng tôi sẽ Tạo Website và …

Chưa được phân loại
Mua kệ siêu thị giá rẻ ở Hà Nội

Kệ siêu thị giá rẻ được rất nhiều khách hàng lựa chọn, để bày bán sản phẩm dễ dàng giúp tiết kiệm không gian tại các cửa hàng .Trong những năm gần đây tình hình buôn bán ngày càng phát triển chính vì thế mà rất nhiều các siêu thị mini …

Chưa được phân loại
Bất động sản – Đụng đến đâu sai phạm đến đấy

Tại buổi làm việc với Sở Tài chính, Cục thuế thành phố Đà Nẵng sáng ngày 12/1, Bí thư Thành uỷ Trương Quang Nghĩa chỉ ra một điểm phải lưu ý là thất thu thuế đất từ điều chỉnh quy hoạch. Đụng đến đâu sai phạm đến đấy Ông Nghĩa …